сон
всего материалов по тегу -
23
Учёные определили точный момент засыпания мозга
Падение активности мозга происходит резко, а не плавно
Гастроэнтеролог Сетхи перечислил вещи в спальне, способные навредить здоровью человека
Американский гастроэнтеролог назвал предметы в спальне, которые могут негативно влиять на самочувствие.
Росстат опубликовал статистические данные о свободном времени и сне россиян по регионам страны
Жители Чечни, Ингушетии и Дагестана располагают большим объёмом свободного времени по сравнению со среднероссийским уровнем. А вот в Чувашии, Якутии и Хабаровском крае отдыхают заметно меньше.
Ученые выяснили, что употребление сыра перед сном может спровоцировать тревожные сны
Употребление сыра перед сном может обернуться беспокойной ночью. Исследование показало: у большинства испытуемых после употребления сыра сны становились более тревожными.
Почему прохладное помещение улучшает качество сна и как добиться такого "охлаждения" перед сном
Набор лайфхаков, который сделает утреннее пробуждение относительно приятным и достаточно полезным.
Невролог Мартынов заявил, что сон продолжительностью свыше 10 часов в сутки опасен для здоровья
Превышение медицинских норм рекомендованной продолжительности сна чревато медицинскими проблемами для среднестатистического человека.
Новогодние гирлянды подавляют выработку мелатонина и ухудшают качество сна
Как и любые другие мигающие огни - особенно синего цвета
Стартап REMspace провел первый в мире сеанс связи между спящими людьми
Люди смогли повторить одно и то же слово после пробуждения, не зная его заранее.
Гонконгский стартап представил умную подушку Hooti AI для борьбы с храпом
Hooti AI использует технологию костной проводимости и нейросеть для точного обнаружения храпа.
Ученые обнаружили новые особенности поведения мозга во время сна и бодрствования
Новое исследование, опубликованное в журнале Nature Neuroscience, показывает, что мозг функционирует гораздо более сложно, чем считалось ранее. Ученые обнаружили, что небольшие области мозга могут "мерцать" между состояниями сна и бодрствования, бросая вызов традиционным представлениям о четком разд...
Дополнительные часы сна в выходные защищают от депрессии
Согласно недавнему исследованию, проведенному учеными из Китая, люди, которые компенсируют недостаток сна по будням, позволяя себе поспать подольше по субботам и воскресеньям, существенно снижают риск развития депрессии. Результаты эксперимента показали, что такая привычка помогает уменьшить вероятн...
Изобретен гаджет, который превращает собственные мозговые волны в симфонию
MyWaves: Теперь вы можете петь, чтобы уснуть! Утверждается, что использование гаджета перед сном значительно улучшает качество сна.
Влияет ли дневной сон на когнитивные способности человека
Исследование, опубликованное в научно-популярном журнале Sleep Health, доказало, что у людей, которые регулярно спят в дневное время, мозг здоровее и больше в объеме.
Учёные разработали эффективный назальный спрей для лечения апноэ во сне
Первые клинические испытания на людях заложили основу для будущих, более масштабных исследований нового назального спрея для лечения храпа и апноэ сна.
Серьезно о вздрагиваниях во сне
Вздрагивания во сне, не являются признаками болезни или какими-то нарушениями здоровья
Плохой сон связан с повышенным риском развития глаукомы и необратимой потери зрения
Храп, бессонница и дневная сонливость также могут со временем привести к потере зрения.
Ученые заявили, что могут помочь людям избавиться от ночных кошмаров
Сочетание двух простых неинвазивных техник может стать ключом к избавлению от ночных кошмаров
Учёные выяснили, что недостаток сна приводит к серьёзному повреждению иммунных стволовых клеток
Всего через шесть недель после того, как участники эксперимента стали спать на 1,5 часа меньше, чем обычно, были обнаружили изменения иммунных стволовых клеток.
Nature: Трансмиттер стресса будит ваш мозг более 100 раз за ночь — и это совершенно нормально
Результаты нового исследования позволили лучше понять взаимосвязь между сном, стрессом и памятью.
Nature: Исследование показало, что семичасовой сон является оптимальным для здоровья людей среднего и пожилого возраста
Новое исследование ученых из Кембриджского университета показало, что для здоровья мозга в среднем и пожилом возрасте лучше всего подходит семичасовой ночной сон.
Учёные из Мичигана обнаружили нейроны головного мозга, отвечающие за поведение перед сном
Полученные результаты позволили определить специфические участки мозга, которые регулируют процедуру отхода ко сну и помогают засыпанию. Понимание того, как именно наш мозг готовит нас ко сну, позволит разработать новые методы лечения для людей страдающих бессонницей.
Ученые США разрабатывают для Пентагона устройство для "промывки мозгов" во время сна
Инженеры Университета Райса в сотрудничестве с Хьюстонским методистом и Медицинским колледжем Бэйлора разрабатывают переносимое устройство - медицинскую шлем-маску, чтобы лучше понять, как мозг избавляется от метаболических отходов во время сна.
Всем, кто занимается Депривацией Сна
«Гидромель». 250мл воды, сок 1 лимона чайная ложка мёда. Естественный заменитель кофе. Может, покажусь наивным, но это штука действительно способна заменить таблетки кофеина и кофе тоже.
1. Не сужает сосуды.
2. Двойная энергетика
3. Не дает нагрузки на поджелудочною железу и т.д.
Короче, все,...
Сейчас обсуждают