Жители разных регионов России по-разному распоряжаются своим временем. Где-то день больше подчинен рабочим ритмам, а где-то удается дольше отдыхать и высыпаться. Аналитики изучили, как распределяется свободное время и продолжительность сна по стране — и обнаружили разницу почти в два часа.

Исследование FinExpertiza на основе данных Росстата показало: больше всего свободного времени ежедневно получают жители Чечни — в среднем 5 часов 51 минута. Это почти на два часа больше, чем у среднестатистического россиянина, чей дневной отдых занимает 4 часа 7 минут.

Чеченская республика — не единственный регион с таким показателем. Много свободного времени оказалось и у жителей Ингушетии, Северной Осетии, Дагестана и Карачаево-Черкесии — от 4 часов 48 минут до 5 часов 36 минут. Вплотную к ним приблизились Хакасия, Орловская область, Москва и Крым.

В исследовании участвовали жители всех российских регионов — в общей сложности около 45 тысяч человек старше 15 лет. Участники фиксировали, как они проводят сутки: от сна до работы, от досуга до бытовых дел.

На другом конце списка — Чувашия, где у людей остается только 3 часа 20 минут свободного времени в день. В числе регионов с наименьшим показателем также Якутия, Камчатка, Хабаровский край и Башкортостан.

Педагог-психолог Людмила Рязанцева считает, что такие различия нельзя объяснить только уровнем занятости. В традиционных культурах Северного Кавказа, по ее словам, большее значение придают общению, отдыху и восстановлению.

Москвичи, несмотря на напряженный ритм мегаполиса, тоже вошли в число регионов с относительно большим объемом свободного времени. Как отмечает Рязанцева, этому способствует распространенность гибких рабочих графиков и дистанционной занятости. Кроме того, в столице хорошо развиты транспорт, сфера услуг и цифровые сервисы — все это позволяет быстрее решать повседневные задачи и оставляет больше времени для отдыха.

Доцент кафедры статистики Татьяна Першина добавила, что в республиках Кавказа меньше крупных производств и больше семейного бизнеса, что также дает людям возможность гибко выстраивать свой день.

Что касается сна, то здесь тоже лидирует Чечня — в среднем по 10 часов 5 минут в сутки. Жители Смоленской области, Москвы и Камчатки тоже спят больше девяти часов. В целом по России средняя продолжительность сна составила 8 часов 43 минуты.

Наименьшие показатели — в Адыгее (8 ч. 1 мин.), Хакасии, Чувашии, Волгоградской области, Карачаево-Черкесии и Коми. В нижней части списка также Хабаровский край, Северная Осетия, Удмуртия и Ханты-Мансийский округ.

При этом под "сном" в исследовании подразумевалось не только само засыпание, но и все время, проведенное в постели — от ожидания сна до утренних минут бодрствования.

Женщины, по данным FinExpertiza, спят чуть дольше мужчин — в среднем на девять минут. За пять лет средняя продолжительность сна в стране увеличилась на восемь минут.

Социологи и психологи считают, что баланс между работой и отдыхом в России нестабилен. Алексей Рощин отмечает, что многие россияне вынуждены после основной работы браться за подработку. А Першина добавляет: даже если люди и спят много, то делают это не всегда качественно и не всегда чувствуют себя отдохнувшими.