здоровый образ жизни

всего материалов по тегу - 8

Исследование, проведённое в США, установило, что регулярный сон продолжительностью не менее семи часов в сутки является более значимым фактором для увеличения ожидаемой продолжительности жизни, чем диета или физические упражнения, уступая по влиянию только отказу от курения.

Анализ, опубликованный в журнале Frontiers in Nutrition, показал, что низкожировая веганская диета приводит к более значительной потере веса, чем средиземноморская.

Новогодние традиции — это мандарины, блестящие гирлянды и вера в то, что даже в мелочах скрыто настоящее волшебство

Рассказываю о том, зачем и как я организовал себе несколько тренировок в неделю без необходимости похода в тренажерный зал.

Компания Black Shark представила свою последнюю инновацию — умное игровое кольцо Black Shark Ring! Это стильное и функциональное устройство, которое позволит отслеживать состояние здоровья.

Во время исследований были задействованы более 44 000 человек из четырех разных стран, которые носили специальные фитнес-браслеты.

Новое исследование ученых из Кембриджского университета показало, что для здоровья мозга в среднем и пожилом возрасте лучше всего подходит семичасовой ночной сон.

В этой подборке наиболее ходовой продукции с популярной торговой площадки AliExpress, мною подобраны ещё семь товаров, которые однозначно стоят внимания.