Выбираем приложение «7-Minute Workout» для android-устройств и не только: Sworkit, Seven и ABS – 7 минут (страница 2)

Seven: семиминутные тренировки

Знакомство

Семиминутные тренировки в Seven выглядят классическим образом. Разве что само приложение достаточно оригинально выглядит, получило голосовое сопровождение и пару интересных функций.

Основные преимущества приложения Seven:

• Разблокируйте достижения от новичка до атлета, внося разнообразие в свои упражнения;
• Зарабатывайте награды и подарки для здоровья;
• Задавайте ежедневные напоминания или предупреждения о пропущенных тренировках;
• Визуально следите за своим продвижением на цветных графиках и календарях;
• Делитесь успехами с друзьями по эл. почте, в текстовых сообщениях, через Твиттер или Фейсбук.

Начало работы

Запускаем приложение Seven и начинаем тренировку. Вот так вот – сразу.

Нас встречают звуком свистка и голосовым названием упражнения. Голос записан специально для данного приложения, он весьма приятен, хоть и мужской. Под конец выполнения тренер сосчитает от трех до конца, а точнее единицы. В это время на экране отображается изображение-инструкция, а также название упражнения и таймер.

В Seven все предельно просто. Изображения могли быть анимированными, а тренер мог бы быть «поразговорчивее». Но самое главное, чего не хватает в приложении, так это таймера, который отображает оставшееся время. Как мне узнать, сколько времени осталось до завершения тренировки? Никак…

По завершении тренировки нам скажут: «Тренировка завершена». При необходимости мы можем ее повторить. Либо поделиться сообщением о завершении тренировки в социальных сетях.

Кроме классических семиминутных тренировок, в приложении есть и специализированные. Они позволяют тренировать отдельные части тела, улучшать работу сердца, повышать силу, сжигать жир и так далее. Только эти тренировки нужно платить – они стоят денег.

Но можно поучаствовать в семимесячном марафоне, тогда за каждый второй месяц мы будем получать по одной специализированной тренировке.

Условия этого марафона предельно просты – заниматься тренировками каждый день. Иногда можно пропускать занятия, но нужно следить за рейтингом – сердечками. Сердечки – это наш виртуальный рейтинг.

Всего их три, выполняем раз в день по упражнению, и они сохраняются. Если пропустим один день, то потеряем одно виртуальное сердце. По истечении месяца тренировок одно сердечко восстановится. Пропустим три дня – умрем…

Есть в Seven и специальные достижения, но кроме виртуального достижения мы не получим ничего.

Еще в приложении присутствует статистика выполнения упражнений. Она отображает количество выполненных упражнений и тренировочных дней, а еще фиксирует все это в календаре.

Кроме того, Seven позволяет создавать свои программы тренировок. Но поскольку в самом начале у нас всего 12 упражнений, а остальные можно будет разблокировать позже или приобрести, то особого смысла в них нет.

Настройки

А вот настройки приложения Seven, однозначно, стоит посетить. Параметров в приложении достаточно много, поэтому мы рассмотрим лишь самые интересные.

Чтобы не забывать о тренировках, можно выставить уведомления. Если первое из них не сработает, то под вечер может прийти сообщение с текстом «Есть семь минут?», после чего, по задумке разработчиков, у нас должна проснуться совесть, и мы выполним упражнение.

Отдельно выделена категория с покупками сердечек, инструкторов и тренировок. Ну, что тут можно сказать? Встроенные покупки есть везде… Все хотят заработать, причем не один-два доллара, а сумму серьезнее.

С сердечками и тренировками все понятно, а вот что такое «инструкторы»? Инструкторы – это голоса, сопровождающие нас во время тренировок. Помимо стандартного голоса в приложении есть еще пять, правда, их всех придется докупать.

Еще не стоит забывать о функции синхронизации данных с Google Drive.

Тестирование

К работоспособности приложения нареканий нет.

Выводы

Seven – это простая программа, которая поможет нам тренироваться по 7 минут в день. Помимо «классической» тренировки в приложении есть еще восемь специализированных комплексов, пара которых точно может прийтись по вкусу. Еще она максимально проста и оснащена голосовым сопровождением.

Чего-то особенного в приложении нет, единственная инновация – сердечки, за которые можно разблокировать дополнительные комплексы тренировок. Еще в программе есть различные напоминания, история и синхронизация с Google Drive.

Само приложение бесплатное, хотя и содержит встроенные покупки. Сердца, дополнительные комплексы тренировок и голоса тренеров – все это стоит денег, и немалых. Заработать хотят на каждой мелочи.

	Скачать Seven для android-устройств из Google Play Скачать Seven для apple-устройств из iTunes
Разработчик	Perigee AB.
Стоимость	Бесплатно. $1.9 за каждое дополнение.
Требования	Для OC Android 4.0, iOS 7.0 и новее.