Выбираем приложение «7-Minute Workout» для android-устройств и не только: Sworkit, Seven и ABS – 7 минут (страница 3)

ABS – 7 минут

Знакомство

Если у вас очень мало времени не только для занятий спортом, но и лишней минуты нет на освоение приложения, то «ABS – 7 минут» это то, что вам нужно. Данная программа лишена всевозможных наворотов и предлагает лишь самые необходимые функции.

Особенности приложения «ABS – 7 минут»:

• Поддержка Google Fit;
• Голосовая поддержка;
• Регулировка времени занятий;
• Регулировка времени отдыха;
• Включенный экран во время тренировки;
• Красивый дизайн пользовательского интерфейса;
• Журнал тренировок;
• Возможность приостановить разминку, перейти к предыдущему или следующему упражнению;
• Извещение о ежедневной тренировке.

Начало работы

«ABS – 7 минут» встречает нас очень информативным меню, на котором одна большая кнопка «Начать» и четыре кнопки поменьше: «Инструкция», «Календарь», «Поделиться» и «Настройки».

Думаю, стоит не тянуть пушистое животное за одно место, а сразу перейти к тренировкам. Как и положено, нам говорят, что за упражнение и когда именно мы будем выполнять.

В отличие от Sworkit и Seven, здесь голос не такой приятный, поскольку в приложении используется голосовой синтезатор, установленный на нашем устройстве. В моем случае он Google, есть, конечно же, и другие, но они ничем не лучше.

На экране в это время идет отсчет времени, написано название упражнения и краткая инструкция по выполнению. Само собой, процесс можно поставить на паузу, пропустить упражнение или, наоборот, повторить. Еще можно отключить голос, прочитать более подробную инструкцию и даже просмотреть демо-видео выполнения упражнения.

Видеоинструкция меня уж очень заинтриговала, но на практике все оказалось иначе… Демо-видео — это простая ссылка на YouTube с названием упражнения. Полнейшее разочарование. Я мог бы и сам набрать название упражнения в строке поиска.

Приложение называется «ABS – 7 минут», соответственно, и тренировок там должно быть на 7 минут. Так-то оно так, но на деле все оказалось немного иначе. Разработчики приложения не стали придерживаться правил и сократили количество упражнений до девяти, а временной интервал между ними увеличили до 20 секунд. Зачем? Неужели так тяжело быть добавить эти три упражнения?

На крайний случай они могли бы сделать конструктор упражнений, чтобы пользователь сам мог добавить недостающие упражнения.

По завершении упражнения нас поздравят, а также предложат перейти в календарь, выполнить еще один цикл занятий и поделиться сообщением о завершении тренировки с друзьями.

Не забываем о том, что в меню мы видели пару интересных пунктов. С инструкцией мы уже разобрались, то, что информацией о приложении можно поделиться, мы уже знаем, а что же представляет собой календарь? Календарь весьма прост и совмещен с историей. Кликаем на необходимый день и видим время начала тренировки, ее длительность и количество подходов.

Календарь сделан достаточно хорошо, но вот перевод приложения на русский язык, убеждаюсь в этом снова, ужасен. В приложении присутствуют «максимум полосы», «1 минутах» и так далее. Я понимаю, что это проблемы перевода, но зачем его делать кое-как? Уж лучше бы на английском и оставили, чем через Google Translate переводили.

Настройки

А вот в настройках «ABS – 7 минут» есть кое-что интересное. Во-первых, мы можем изменить все временные интервалы на свои, что позволит подстроить приложение под себя. Еще можно изменить голосовой синтезатор и перейти к его настройкам.

Ну а в дополнение можно подключиться к Google Fit, для обмена информацией об активности, включить уведомления о тренировках и сменить язык приложения.

Тестирование

К приложению у меня претензий нет, за исключением откровенно плохого перевода на русский язык.

Выводы

«ABS – 7 минут» – очень и очень простое приложение для семиминутных тренировок. Сами тренировки не оригинальны, поскольку состоят не из 12, а всего-навсего из 9 упражнений. К ним есть описание, правда, на «хромающем» русском.

Из функций можно отметить календарь-историю, поддержку Google Fit и напоминания о тренировках. Приложение абсолютно бесплатно, даже встроенных платежей в нем нет. Но бесплатно бывает лишь сыр в мышеловке, поэтому без рекламы здесь не обойтись.

	Скачать ABS – 7 минут для android-устройств из Google Play
Разработчик	7 minutes workouts.
Стоимость	Бесплатно.
Требования	Для OC Android 2.3 и новее.

Сравнение приложений

Заключение

Явным лидером среди всех приложений, как для Android, так и для iOS, стала программа Sworkit. В ней есть множество программ тренировок, в том числе и пользовательская тренировка, а дополняют их семи- и пятиминутные программы. Из функциональности следует упомянуть о поддержке Google Fit и MyFitnessPal. Нужно сказать, что приложение сделано качественно, пользоваться им одно удовольствие. Поэтому мы и рекомендуем использовать Sworkit, как приложение для тренировок.

Seven является более простым и менее функциональным приложением, если сравнивать с Sworkit. Да, в нем есть дополнительные тренировки, но открываются они за деньги, либо за участие в специальном марафоне. Утилита не поддерживает работу с Google Fit и «умными» аксессуарами в целом. В остальном программа неплохая, по крайней мере, минимальным требованиям она соответствует.

А вот в самом конце идет «ABS – 7 минут». Приложение может привлечь пользователей только своей простотой, историей занятий и поддержкой Google Fit. Все остальные функции в программе «хромают»: она плохо русифицирована, в ней всего девять упражнений и так далее. Версии под iOS нет, но это и к лучшему.

Собственно, мы свое дело сделали – рассказали вам о приложениях для семиминутных тренировок. Теперь черед за вами: выбирайте приложение, тренируйтесь и делитесь результатами в комментариях.