занятия спортом
всего материалов по тегу -
1
Учёные: Один час силовых тренировок в неделю снижает риск смерти более чем на 20%
а сочетание силовой активности с аэробными упражнениями дало еще более сильный эффект. Такая комбинация снижает общую смертность на 40%, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 46% и от рака на 28%.


Сейчас обсуждают