Самая большая и самая маленькая мышца в организме

Скелетные мышцы прикреплены к костям сухожилиями и позволяют вам передвигаться и сохранять вертикальное положение. Некоторые мышцы, например те, которые помогают вам улыбаться или сгибать пальцы, имеют длину всего несколько сантиметров, тогда как другие, например мышцы бедер, большие и тяжелые.

Но задумывались ли вы когда-нибудь, какая мышца самая большая, а какая самая маленькая? Ответы зависят от того, измеряются ли мышцы по массе или по площади поверхности. 

Большая ягодичная мышца — самая большая мышца в организме по массе, рассказала Д. Кери Дэвис, бывший президент Анатомического общества Великобритании. Большая ягодичная мышца, проходит по диагонали от верхней центральной части таза к бедренной кости. По данным исследования, на его долю приходится от 12% до 13% общего веса всех мышц ног.

«Большая ягодичная мышца разгибает бедро в тазобедренном суставе», — сказала Дэвис. «Мы используем ее, когда встаем со стула, поднимаемся по ступенькам или в гору. Она должна быть очень сильной, чтобы переносить вес всей верхней части тела».

На каждой стороне тела имеется по одной большой ягодичной мышце. Две мышцы располагаются поверх других, меньших по размеру.

Конечно, тренировки в видах спорта, требующих достаточной силы ягодиц ( например, спринт ), могут увеличить размер большой ягодичной мышцы. Одно небольшое исследование показало, что абсолютный объем большой ягодичной мышцы профессиональных спринтеров был примерно на 45% больше, чем у обычного человека.

И что интересно, большая ягодичная мышца человека больше, чем у человекообразных обезьян и мартышек, по крайней мере, относительно общего размера тела. Некоторые учёные предполагают, что ее большие размеры могут быть эволюционной адаптацией к определённым требованиям, предъявляемым двуногим существованием, то есть стоящим на двух ногах. Например, большая ягодичная мышца имеет решающее значение для способности человека подниматься по лестнице и бегать в вертикальном положении.

По словам Дэвис, широчайшие мышцы спины, обычно называемые «широчайшими», являются самыми большими мышцами в человеческом теле с точки зрения площади поверхности.

Две широчайшие мышцы спины показаны здесь красным цветом

У человека есть две широчайшие мышцы спины треугольной формы — по одной с каждой стороны позвоночника. Эти широкие, плоские мышцы располагаются поверх других мышц средней и нижней части спины. Согласно исследованию 2022 года, опубликованному в Международном журнале морфологии, средняя широчайшая мышца спины взрослого человека имеет ширину около 18 сантиметров и длину 36 сантиметров. Тем не менее, ее толщина составляет всего около 1,3 сантиметров.

На противоположной стороне спектра размеров мышц находится стременная мышца, крошечная мышца внутри уха. Имея длину примерно 5 миллиметров, это самая маленькая скелетная мышца в организме человека.

Здесь вы можете увидеть стременную мышцу, соединенную с небольшой костью, называемой стременем.

«Эта мышца прикрепляется к стремени, одной из маленьких костей среднего уха, которые передают звуковые вибрации от барабанной перепонки к слуховому нерву», — сказала Дэвис. «Сокращение мышцы приглушает движение стремени, предотвращая повреждение нервов в результате громкого шума».

Другими словами, крошечная мышца стабилизирует стремечко, не позволяя ему слишком сильно вибрировать. Мышца непроизвольно сокращается в ответ на звуки определенной громкости, но если она реагирует только на очень громкие звуки или не сокращается вообще, это может быть признаком потери слуха. Таким образом, хотя стременная мышца и маленькая, она выполняет очень важную работу.