Смотрел-смотрел как толстею последние два года. Надоело.
Пресек решительно.
Худел по-мужицки без всяких бабских модных диет. Тупо перестал жрать сладкое (+ класть сахар в чай-кофе). И еще перестал есть хлеб, так как во время работы мой рацион состоит на 80% из бутеров с маслом - это дало удивительный эффект. Когда вроде полный холодильник, а есть нечего, приходится суп варить или кашу.
Вызвонил своих старых друзей-баскетболистов, с кем в свое время играл за сборную города. Хоть мяч не держал в руках давно, попросил брать меня с собой на ночные любительские тренировки. Бегал там как мешок
Но старался.
Итог вижу в зеркале. Доволен. Хочу еще десятку сбросить - тогда в идеальной форме буду.
К чему это я? Реально все оказалось на порядок легче чем я думал, достаточно меньше жрать, не жрать калорийные вещи, и придумать себе физическую нагрузку. Чувствую себя значительно лучше. По лестнице на 8 этаж ходил недавно - приготовился к тяжелому восхождению, а взлетел как по волшебству. Было приятно и удивительно. В джинсы влез, которые на мне не застегивались.
Женщина моя довольна, хоть и говорит мне всегда (у них так принято), что любит меня любым)) Но вижу ведь, что довольна)
В общем и целом, агитирую всех пузатых читателей этого поста просто и легко похудеть. Это элементарно - собираешь волю в кулак - говоришь, что месяц ты на спец режиме и вперед. Через месяц - другой человек, оно того стоит. Можно себя успокаивать долго, но без пуза реально легче живется, бегаешь-прыгаешь - не болит ничего, устаешь сильно меньше.
А да, забыл - была одна сложность - не пить ПИВА..... ((((( Скучал по нему, сегодня побаловал себя литром Кроненбурга разливного темного))) Завтра опять на режим - с новыми силами)
Ругаться, и говорить "нахрен это надо ваще" - можно здесь:
https://forums.overclockers.ru/viewtopic.php?f=25&t=330787