Человек решает посмотреть один-два коротких видео, а через час замечает, что просмотр все еще продолжается. Именно непредсказуемость следующего видео удерживает зрителя у экрана.

Принцип работы коротких видеоформатов похож на игровые автоматы: зритель никогда не знает, что покажут дальше. Этот фактор неопределенности вызывает у мозга сильную реакцию.

Каждый новый ролик сопровождается выбросом дофамина — нейромедиатора, связанного с удовольствием и ожиданием. Но дофамин не приносит насыщения, он только усиливает желание продолжать просмотр.

Ученые Калифорнийского университета выяснили, что при просмотре коротких видео снижается активность префронтальной коры. Эта часть мозга контролирует внимание и помогает удерживать фокус. Ослабление ее работы объясняет, почему после долгого скроллинга сложнее читать книги или концентрироваться на учебе.

Дополнительную роль играют алгоритмы: они все точнее подбирают контент под предпочтения пользователя. В итоге привычка к быстрой «награде» меняет восприятие — длинный фильм, работа над задачей или чтение кажутся чересчур медленными и утомительными.