физкультура
всего материалов по тегу -
3
Эндокринолог Павлова: спортом полезнее заниматься утром, а упражнения должны быть разнообразными
Чем больше разных спортивных направлений, тем больше положительных изменений отметит занимающийся человек.
Даже 2-минутные тренировки четыре-пять раз в неделю могут значительно улучшить ваше здоровье
Неважно какие именно: упражнения с гантелями, любые приседания, подтягивания или отжимания, и даже обычный подъем по лестнице вместо лифта - всё это позволит сохранить наши когнитивные функции в более старшем возрасте.
Ученые на клеточном уровне объяснили пользу правильного питания и физических упражнений
Результаты нового научного исследования обнаружили клеточные изменения, происходящие в ответ на физические упражнения и диету с высоким содержанием жиров
Сейчас обсуждают