Жители японского «Острова бессмертных», возможно открыли секрет долголетия. Остров Окинава расположен в Восточно-Китайском море, между материковой частью Японии и Тайванем. Помимо того, что остров невероятно красив, средняя продолжительность жизни на острове на 5-11 лет больше, чем в других странах мира. И похоже, что окружающая атмосфера этого региона, имеет намного большее значение, чем мы думаем.

На острове средняя продолжительность жизни женщин составляет 90 лет, в то время как мужчины живут в среднем 84 года, сообщает Министерство здравоохранения, труда и социального обеспечения Японии. Кроме того, пожилые люди на острове, как правило, менее склонны к развитию таких заболеваний, как ишемическая болезнь сердца, инсульт или рак. Таким образом, похоже, что они действительно нашли секрет более долгой жизни.

Другие «старческие» болезни, такие как слабоумие, также встречаются редко, сообщает Unilad. Конечно, ученые до конца ещё не уверены, что именно помогает жителям острова жить дольше. По-видимому, существуют некоторые возрастные привычки, связанные с долгожительством на острове. Ученые отметили, что многие островитяне стройные, имеют низкий уровень хронических заболеваний и ведут очень активный образ жизни.

Еще одно исследование ученых показало, что генетическая особенность жителей также помогает предотвратить аутоиммунные заболевания. Наследственность также предотвращает воспалительные заболевания. Однако эти генетические факторы, по-видимому теряются, если островитянин переезжает на новое место и меняет образ жизни. Оказывается питание и образ жизни островитян могут быть частью секрета более долгой жизни.

Одним из важных аспектов жизни островитян, на котором сосредоточились ученые, является культурная практика, известная как “Хара хачи бу”. Практикуя Хара чати бу, островитяне едят только до тех пор, пока не насытятся примерно на 80 процентов. Таким образом, они не позволяют себе переедать. Это означает более низкое потребление калорий и меньшее количество «свободных радикалов» в их пищеварительной системе.

Свободные радикалы представляют собой нестабильные молекулы кислорода с одним или несколькими неспаренными электронами. Они часто образуются в результате естественных процессов внутри клетки. Однако стресс, диета, алкоголь, курение и даже физические упражнения также могут вызывать образование свободных радикалов. Меньшее потребление пищи может помочь контролировать свободные радикалы, но является ли это секретом более долгой жизни? Это пока неясно.

Что мы знаем, так это то, что островитяне, которые называют Окинаву своим домом, ведут строгий образ жизни, который кажется приносит огромную пользу их здоровью. Таким образом, они могут жить намного дольше, чем другие люди в мире. Однако еще неизвестно, сработает ли этот секрет долголетия за пределами острова.